Saúde Ocular: um alerta à prevenção

Quem vem acompanhando nosso blog, viu que o mês de junho foi dedicado à prevenção e combate do ceratocone - doença ocular que afeta a córnea.

Neste mês de julho, mais precisamente no dia 10, comemoramos o dia mundial da saúde ocular, e o assunto da vez é um alerta para a prevenção de doenças da visão.

Sabemos que os olhos são uma das partes mais importantes do corpo humano, afinal, eles nos permitem ver e experienciar o mundo ao nosso redor, mantendo uma boa qualidade de vida.

Infelizmente muitas pessoas não levam a sério a importância de cuidar da saúde ocular e só procuram ajuda médica quando surgem problemas sérios, o que acaba por levar a doenças nessa região e, em muitos casos, à cegueira.

No entanto, a prevenção é sempre a melhor opção, pois muitas enfermidades podem ser evitadas com hábitos simples e práticas preventivas.

Continue a leitura e veja algumas das principais razões pelas quais é tão importante prevenir as doenças oculares.

 

Evitar a perda de visão

A visão é um dos sentidos mais importantes que possuímos, pois nos ajuda a realizar nossas atividades diárias, admirar um lindo pôr do sol ou uma bela obra de arte, sentir e passar um sentimento através do olhar, e podemos, até mesmo, “comer” com os olhos! 

Degeneração macular relacionada à idade, glaucoma e catarata, são as principais causas de perda de visão. Podem ser prevenidas ou tratadas precocemente com exames regulares e cuidados preventivos.

 

Identificar problemas de saúde

Muitas doenças oculares estão associadas a outras condições de saúde, como diabetes e hipertensão. Ao fazer exames regulares, seu oftalmologista pode detectar sinais precoces de outras enfermidades e encaminhá-lo para um especialista para tratamento.

 

Evitar agravamento de doenças

Algumas delas, como a degeneração macular, não têm cura, mas podem ser controladas com tratamento e cuidados preventivos. É importante detectá-las em um estágio inicial, quando o tratamento pode ser mais eficaz.

 

Melhorar a qualidade de vida

Problemas de visão não tratados podem afetar sua capacidade de realizar tarefas diárias, como dirigir, ler e trabalhar. Ao preveni-las, você pode manter sua independência e qualidade de vida.

 

 

Agora que você já sabe a importância da prevenção, é hora de conhecer algumas medidas que podem ser tomadas para afastar qualquer malefício para sua visão.

 

Faça exames oftalmológicos regulares

É importante que esses exames sejam realizados, mesmo que você não apresente sintomas de doenças oculares. Seu oftalmologista pode detectar problemas precocemente e ajudá-lo a prevenir a perda de visão.

 

Use óculos de sol

Quando estiver ao ar livre, é muito importante o seu uso, especialmente em dias ensolarados, pois os raios UV prejudicam os olhos.

 

Mantenha uma alimentação saudável

Uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais, pode ajudar a prevenir doenças oculares, especialmente aquelas com alto índice de antioxidantes, como a vitamina C e E, bem como o ômega 3, presente em alguns peixes, como salmão, atum e sardinha.

 

Descanse os olhos

Passar muito tempo na frente de uma tela pode causar fadiga ocular. Descanse seus olhos periodicamente, olhando para longe da televisão, computador ou celular. Use a regra 20/20/20: a cada 20 minutos olhe à uma distância de 20 pés (cerca de 6 metros) por 20 segundos.

 

Compreender a importância - e as devidas precauções – sobre os males que afetam a visão é essencial para manter uma boa qualidade de vida. 

Ao adotar medidas preventivas, é possível evitar ou controlar várias - e comuns - doenças oculares, como catarata, glaucoma e degeneração macular relacionada à idade, além de precaver problemas de saúde em outras partes do corpo.

Portanto, lembre-se: cuide dos olhos com carinho e atenção, realizando consultas periódicas com o oftalmologista!

Aqui na Clínica Balestro, você encontra profissionais especializados para auxiliar no seu diagnóstico e/ou tirar suas dúvidas.

Entre em contato pelo telefone (51) 3712-1131. Se preferir, estamos também no WhatsApp: (51) 99589-1668.

 

Responsável Técnico: Nelson Balestro Jr – CREMERS 22790