A exposição excessiva às telas pode prejudicar a visão?

A crescente dependência de telas digitais levanta questões sobre os potenciais impactos na visão. O uso de dispositivos eletrônicos que já era alto, aumentou significativamente durante e após a pandemia, enquanto o tempo passado ao ar livre diminuiu.

Embora a tecnologia tenha se tornado essencial em diversas áreas da vida cotidiana, facilitando diversas tarefas, é vital abordar o equilíbrio. O excesso de exposição às telas pode prejudicar a saúde, sendo um fator de risco para problemas oculares, como a Síndrome da Visão de Computador (CVS) e erros refrativos, particularmente a miopia.

Um estudo conduzido pelo JAMA Ophthalmology identificou um aumento significativo dos casos de miopia em crianças de 6 a 13 anos. Isso indica que a falta de tempo dedicado a atividades ao ar livre e a prolongada duração de ocupações que requerem visão de perto, como o uso de dispositivos eletrônicos, estão associados a esse crescimento. São dados preocupantes pois a Organização Mundial da Saúde (OMS) avalia que metade da população mundial será míope até 2050.

De acordo com um manual publicado pela OMS, o apropriado é que as crianças não sejam expostas às telas até completarem 1 ano de idade e que esse tempo seja de, no máximo 1 hora até os 4 anos. A Sociedade Brasileira de Pediatria também publicou um manual que confirma essas orientações e complementa que, para adolescentes com idades entre 11 e 18 anos, esse tempo deve ser limitado a até 3 horas por dia e que jamais devem permanecer a noite toda no celular ou no computador.

Para prevenir problemas de visão em crianças é importante monitorar o tempo gasto em dispositivos, garantir uma iluminação adequada no ambiente onde esses equipamentos estão sendo usados, manter suas telas limpas e ajustar a distância do monitor que deve ficar, preferencialmente, a 50 cm do usuário.

Ao perceber que a criança demonstra alguma dificuldade visual como aproximar o rosto da tela ou apertar os olhos para enxergar melhor, consulte imediatamente um médico oftalmologista.

 

Responsável Técnico: Nelson Balestro Jr – CREMERS 22790